Benim gibi emziren annelerin tek sıkıntısı , acaba sütüm yetecek mi? Uzun süre emzirebilecek miyimdir? Hele bir de yeni doğum yaptığınız sıra "acaba sütün mü yetmiyor neden ağlıyor bu çocuk "diyorlarsa sinir küpü oluyorsunuzdur.Yeni doğum yapmış bir anneye asla söylenmeyecek bir cümledir bu.Zaten anne ağlayan çocuğunun derdini anlayamazken bir de sütünün yetmediğinin söylenmesi hayli üzecektir.
Ben sütüm artsın diye yediğim-içtiğim şeyleri paylaşmak istedim.Benim gibi bu konuyu internetten arayan çok anne oluyordur.Bir nebze yardımcı olabilirsem ne mutlu bana.Sütün yetmesinin yanı sıra sütün kalitesininde önemli olduğuna inanıyorum.Bu yüzden anneler ellerine geçeni değil vitamin ve mineral açısından bebeğe yarayışlı yiyecekleri tercih etmelidirler.En önemli şart ise süt gelse de gelmese de bebeğin sürekli emmesini sağlayarak göğüslerin süt üretimine destek vermek gerekir.
Dereotu:Yine anne sütünü artırıcı özelliği var.
Su:Anne sütünü arttırdığı uzmanlarca söylenmektedir.
Uyku:Burada ki sağlık ocağında çalışan ebeler uykunun sütü arttırdığını söylediler.Fırsat buldukça bebek uyuyunca siz de uyumaya çalışın.
İncir
Hurma
Bulgur çorbası
Ben bunların dışında HÜMANA adıyla satılan süt arttırıcı tozdan da içtim ve faydasını gördüm.
soğan,sarımsak,karnabahar,sucuk,çemen,turşu gibi gıdalar sütün tadını değiştirip acılaşmasına neden olabilirler.Bu sebeple uzak durmakta fayda var.
Yorumlar